필수영양제에 대해서 궁금하신가요?
많은 영양제가 있지만 기초적으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 반드시 섭취해야 합니다.
그러면 어떤 영양제를 구매해야 하는지 아래에서 살펴보도록 하겠습니다.
1. 종합비타민
종합비타민은 면역력 강화, 피부 및 뼈 건강, 항산화 작용 등 신체 기능을 지원합니다.
2. 마그네슘
근육과 신경 기능 조절, 에너지 생산, 스트레스 완화 및 수면 개선에 기여합니다.
3. 오메가3
심장 건강과 뇌 기능을 촉진하며 염증을 줄이고 기분 개선에 도움을 줍니다.
4. 유산균
장내 유익균을 증진시키고 소화 건강과 면역력을 지원하며, 장 기능을 개선합니다.